sono stato dal medico...
ha confermato ke quella piccola pallina spuntata dall'ombelico è un ernia...x ora solo lievissima...
mi ha detto ke posso anche continuare a fare attività fisica, nn ha escluso anke la palestra...anke se con moderazione...inoltre ha aggiunto ke solo in caso di un ingrossamento della pallina è necessario un intervento.
ora, quali accorgimenti posso adottare x continuare a fare pesi senza aggravare il problema??elimino esercizi che creano una forte pressione nella zona addominale??e se si quali sono??
oppure lascio stare i pesi e x mantenere la forma fisica mi dò al nuoto???
se vi può aiutare le mie foto sn queste...
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t=16343&page=3
allora ke mi consigliate?
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