Ciao a tutti! Durante l'ultimo workout mi sono divertito a riprendermi con il cellulare mentre eseguivo le serie per due motivi fondamentali:
1. Per controllare la corretta forma d'esecuzione;
2. Per fare lo spaccone con i miei amici più grandi che appena odono pesi al di sopra dei 70kg iniziano a farsi i filmati! Del resto i complimenti fanno sempre piacere...
Veniamo al dunque... osservando il filmato dei rematori con la barra a T mi sono accorto che sembra come se la zona lombare sia inarcata, nonostante in realtà sia perfettamente dritta! E' possibile che presenti una muscolatura così densa?!?
C'è da premettere solo due cose:
1. La schiena è uno dei miei punti di forza, sia esteticamente che funzionalmente;
2. Negli esercizi dove la schiena è più coinvolta non uso alcun supporto o aiuto, ne fasce ne manicotti ne guanti o qualsiasi altro accessorio. Per rendere l'idea vi posso dire che ho 18 anni, sono 166cm x 68kg, e faccio Squat 5x100kg - Stacchi 5x95kg - Rematore t-Bar 5x73kg.
Secondo Voi dovrei preoccuparmi di questa densità lombare e farmi fare qualche controllo o potrebbe essere semplicemente muscolatura e basta? Da premettere che finora non ho mai avuto dolori...
Grazie!
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