ciao a tutti, scrivo poco (per decenza) ma leggo molto, complimenti a tutti per il bel sito.
ecco la questione: mi alleno in palestra da 6 mesi ed ho notato dei miglioramenti. senonchè ho anche ripreso a giocare a calcio e tra i vantaggi che mi porta essere un pò palestrato c'è anche uno svantaggio. in pratica sento (per la prima volta in vita mia, dopo decine di campionati e centinaia di partite) che i bicipiti femorali sono a rischio, ogni volta che provo a forzare uno scatto li sento doloranti. in allenamento mi sono tenuto sempre sotto una certa soglia, ma domenica, all'esordio di campionato ho calcato la mano ed ecco che mi è venuto un dolore a quell'altezza. anche li ci sono andato piano ed il crack non è stato definitivo, ma vi domando quale può essere il problema? come posso prevenire un eventuale infortunio? c'entra qualcosa la palestra? oggi ne parlo con il mio trainer in palestra.
grazie a tutti
ps per la prima volta mi sono venuti anche i crampi a fine partita
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