Ciao amici sono contento di essere di nuovo sul forum dopo quasi un anno di assenza....
Proprio quando mi ero deciso a lasciare la mia palestra di mezze fighette per una più "seria" e "cattiva"..proprio quando stavo ambientandomi coi nuovi allenamenti massacranti, proprio quando stavo andando a fare il weekend...in moto, guidava mio cugino, facciamo un incidente, io cado e mi rompo perone, malleolo, legamento deltoideo della caviglia (gamba dx) e mi lusso una spalla destra.
Addio palestra per un pò...
E' successo la prima metà di agosto. Ora ho tolto il gesso ed una vite che mi bloccava tibia e perone, sto facendo riabilitazione e fisioterapia (cammino con 2 stampelle)...
Come vorrei tornare in palestra...Raga ho la gamba sx che è la metà della dx e in generale ho perso un pò in tutto il corpo anche se mangio e mi dicono che sono dimagrito...ma peso sempre i miei 86-87kg!!!!!
Che mi consigliate? Io vorrei fare almeno un pò di Bicipiti, calf e pressa leggera x sbloccare la caviglia...ma panca ancora non me la sento x via della spalla lussata...tornerà mai a posto tutto quanto???
Grazie se avrete pazienza di rispondermi...
Marco
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