Nel mese di giugno a lavoro mi sono procurato una lombo-sciatalgia,almeno così mi disse l'ortopedico.Fino a pochi giorni fà la zona lombare mi faceva male,ma la sciatalgia era passata facendo 12giorni di Orudis e Muscoril.Ieri ho ripreso a fare stacchi e squat senza avvertire più dolore,ma ho notato una cosa.Devo fare sempre stretching alla zona lombare, perchè ho come l'impressione che qualcosa non sia a posto,infatti durante lo stretching "scrocchia" sempre la colonna sulla zona lombare.Oggi ho notato che se premo su una vertebra un pò + su della zona lombare mi dà fastidio.Giorno 2 ho appuntamento dal fisiatra.Tu cosa mi consigli???
Ti prego di rispondermi,perchè non sò più che fare.Ho ripreso lo stesso gli allenamenti,ma ho paura di un'ernia,in quanto mio padre ne soffriva.
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