...quando arrivo a cedimento,leggero,in avambracci e mani,nelle ultime reps tirata,ma una volta non c'era..
dove sbaglio?oppure no?
minkia un post corto e chiaro...minkiaaa
...quando arrivo a cedimento,leggero,in avambracci e mani,nelle ultime reps tirata,ma una volta non c'era..
dove sbaglio?oppure no?
minkia un post corto e chiaro...minkiaaa
I formicolii indicano compressione di nervi, troppo lavoro per le braccia, recupera!
cioe' quindi in zone che non lavorano come avambracci e mani?nei biciptii non lo sento forse non ho specificato bene.
CMQ MEGLIO perche' temevo un danno alle arterie...avevo letto un articolo che i lformicolio sono arterire danneggiate!
in effetti io sto tirando una serie un paio di reps prima del cedimento abbastamza di frequente....perche' sentivo recuperare...ma mi sbagliavo...i nervi no allora...MEGLIO!
*GRAZIE!*
Ultima modifica di Tenebro; 27-06-2007 alle 02:14 PM
i nervi che raggiungo le mani, passano per avambraccia, gomito, bicipiti/tricipiti...ecc...in genere è facile che si intrappoli il nervo ulnare e/o radiale e/o mediale...causando formicolii di vario tipo.
1 mese di stop dal lavoro diretto, sarà dura per la tua psiche...
una volta la prendevo con metodica...mi ricordo quando a 18 anni sostenevo le ragioni del mio istruttore con la mente,
adesso si,e' dura non allenarsi.a 28 anni e' dura fare il ragionamewnto razionale mi modero = cresco di piu' oppure recupero dai traumi...tante' che magari subito guardo cosa accade se riposo qualche giorno....e poi riprendo con un approccio razionale.Cosi' quando vedo che c'e' ancora mi metto l'animo in pace.
Speriamo accada un miracolo...
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