Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: aiahhhhh

  1. #1
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    Predefinito aiahhhhh

    salve a tutti spero nn sia stata gia fatta questa domanda, altrimenti vogliate perdonarmi. E' da 1 po di tempo che facendo il curl in piedi soffro di un dolore all' avambraccio. A cosa puo essere dovuto?
    Grazie



  2. #2
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    Dove, esattamente ?

  3. #3
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    direi nella parte esterna. per capirci diciamo vicino all' osso

  4. #4
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    Se è vicino al gomito verso l'esterno, è una probabile epicondilite, cioè un'infiammazione all'epicondilo.

    Io prenderei un antiinfiammatorio. Se continua o peggiora vai da un medico. Ovviamente non fare curl.

  5. #5
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    nn è proprio vicino il gomito.è circa a metà lunghezza del braccio

  6. #6
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    se può essere informazione utile,lo sento piu o meno a seconda della presa che uso.

  7. #7
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    ti da noia se fai una presa supina? (palmi rivolti verso di te) anche a me e' successo quando caricavo un bel po' col bil su curl...e dato che non mi dava noia con il palmo in pronazione ho abbandonato per un po' il curl e andavo di trazioni a presa prona...cmq vedi un po' te l'identita' del fastidio a me era abbastanza lieve.

  8. #8
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    nn mi da nessuna tipologia di problema. pero rinunciare ai bei curl!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

  9. #9
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    vai di impugnatura hammer, a volte si riesce ad eseguire l'esercizio anche in presenza di epicondiliti (a stadi leggeri)...

  10. #10
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    Ogni tanto NON allenare le braccia direttamente potrebbe essere un ottimo salvagomiti.
    Occhio ai french, ai curl scott e tutti gli esercizi dove c'è maggior stress sulle articolazioni.

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