I miei tendini di achille....

**TheOne** · 23-04-2007, 12:24 PM

Vi spiego brevemente il mio problema.... spero di non annoiarvi ma di aiutarvi a capire ed a consigliarmi sul da farsi.

Sono nato con i piedi storti e sono stato subito operato a brescia, dove mi hanno "allungato" i tendini... da quel momento in poi ho sempre avuto i piedi che poggiano di più sul lato esterno e sono quindi costretto all'uso dei plantari... ma non mi pesa. Quello che più mi da fastidio e che ha influito sulla mia vita è stata la tendinite che mi viene molto facilmente e quindi non posso correre, non posso fare attività agonistiche etc etc...

Vorrei cercare una serie di esercizi, magari stretching che mi aiutino ad allungare i tendini...

Mi dareste qualche consiglio?

**Sebastian** · 25-04-2007, 12:15 PM

Ciao,
correggi la schiena, le anche, controlla che gli extra e gli intra rotatori degli arti siano in equilibrio, vedi che tornano a posto i piedi.
Ricorda che la tendinite è un effetto, la causa non è li

Ti consiglio un buon MODERNO posturologo.

**perklele** · 29-04-2007, 01:21 AM

concordo col contattare un buon osteopata, che sicuramente saprà indicarti in che modo intervenire, per riequilibrare eventuali situazioni inadeguate.
comunque i tendini non si allungano, semmai si può allungare/accorciare il ventre muscolare: fai una googolata sulla "legge di fick e borrelli", magari puoi trovare qualche utile spunto...
ciao