Ieri pomeriggio ho fatto un bel pò di scatti in spiaggia...
interval training (brevissimo rec 15-30sec).-...e visto che c'era una rampa
di gradini ho intervallato anche li..
mi chiedo però.. se allenarsi in riva al mare o in questo modo è dannoso per
le articolazioni, visto che c'è dislivello sfavorevole per
un arto e se correre o scattare sulla sabbia grossa a lungo andare
possa dare qualche problema alle caviglie.
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