sono qui per kiedere iun vostro comento al riguardo praticamente sabato scorso mentre facevo la panca inclinata per effettuare le distensioni con i manubri il braccio sinistro ha avuto un piccolo problemino in pratica cedendo e' andata un po piu indietro rispetto all asse della spalla nn so se dico caxxata un "extraursione" spero di essermi spiegato fortunatamente sono riuscito mantenere il manubrio pero al braccio ho sentito in particolar modo al deltoide posteriore sotto al sovaspinato un tensione smetto di far pesi applico ghiaccio pomata il giorno dopo il braccio e' indolenzito nn riesco a stenderlo in alto (pero facedo le flessioni nn sentivo dolore ) come se ci fosse una contrattura il dolore mi viene solo se il braccio fa movimenti strani maaaaa cmq ovviamente nient palestra per una settimana sono andato dal medico mi ha dato compresse di walix 600 mg dicendomi di mettere sempre il ghiaccio pomata ecc ( provo anche docce a contrasto) cosi facendo il poco dolore che avevo sparisce il braccio posso muoverlo come voglio c'e' solo un piccolo problema quando provo a far flessioni sento come se ci fosse qualkosina mi tirasse (nn sempre) tra il deltoide anteriore ed il tricipite nn dolore preciso bensi sensazione la stessa quando si allena i tricipiti piu o meno vorrei avere vostri comemnti in merito kiudo scusa per l italiano a dir poco orrendo preciso ho messo parekkio ghiaccio anche di notte nn vorrei che avesse provocato qualke tenditi cmq adesso sono apposto ho solo questa strana sensazione vi ringrazio anticipatamente
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