Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: Problema: le ossa fanno crock!!

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    51

    Molto dubbioso Problema: le ossa fanno crock!!

    Salve a tutti!
    Non so se è questa la sezione giusta.... ma non so dove postare questo tipo di problema che ho.

    In pratica vorrei sapere se è normale che le mie articolazioni "coroccano" e "scroccano" (scusate i termini) ad ogni mio movimento...
    Soprattutto le spalle!! Non sento dolore nel momento in cui "scroccano".

    E' normale secondo voi????

    grazie a tutti!!

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    48

    Predefinito

    Dovresti evidenziare con quali esercizi e a che punto del movimento senti questo "crepitio". E' importante, inoltre, che tu curi al massimo la tecnica degli esercizi perchè la spalla è un'articolazione molto mobile ma più soggetta ai traumatismi
    A me capitava nei primi anni di palestra con il lat machine dietro la testa e con il lento dietro al multipower; sinceramente ho optato per lat machine avanti ed il lento avanti con bilancere libero... che ho poi scoperto essere esercizi meno traumatizzanti per l'articolazione della spalla.
    Non ti dico di cambiare necessariamente esercizi, ma di curare la tecnica e notare se i crepitii sono associati all'esecuzione di particolari esercizi che sono più stressanti a livello articolare.

  3. #3
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Località
    Palermo
    Messaggi
    2,069

    Predefinito

    probabilmente hai squilibri muscolari, ma devi dirci gli esercizi che ti danno problemi.

  4. #4
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Potrebbe essere anche una scarsa lubrificazione dell'articolazione, in questo caso, in alcuni soggetti è fisiologica, quindi i rimedi non ci sono

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Località
    Milano
    Messaggi
    1,510

    Predefinito

    scroccano durante l'esercizio o anche nei movimenti quotidiani?
    a me ad es è aumentato il crock sui polsi sempre

  6. #6
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    4

    Predefinito

    a me capita da freddo, poi passa subito nelle serie successive...

  7. #7
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    51

    Predefinito

    Grazie a tutti per l'interessamento.

    Il problema non ce l'ho quando faccio gli esercizi ma quando compio dei movimenti tipo quando ti "stiracchi" (non so il termine in italiano..pardon)
    ... e anche a me i polsi, ora che ci penso!

    E' come chi si fa scrocchiare le dita.. io lo faccio con le ossa della spalla e a volte della schiena e dei polsi..
    E' normale che scrocchiano così facilmente??

    Volevo sapere se poi c'era qualche conseguenza facendo pesi!ù

    grazie ancora!!!

  8. #8
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    958

    Predefinito

    a me capita alle ginokkia

  9. #9
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,558

    Predefinito

    a me crocca un po' tutto... ginocchia,polsi,gomiti.collo,schiena...caviglia...

    manca solo il ***** e faccio l'ein plein

  10. #10
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    51

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    a me crocca un po' tutto... ginocchia,polsi,gomiti.collo,schiena...caviglia...

    manca solo il ***** e faccio l'ein plein
    ah..bhè..allora posso rassicurarmi!!!!

    grazie

  11. #11
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    Napoli/Roma
    Messaggi
    1,296

    Predefinito

    Fai un search.

  12. #12
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    51

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci Visualizza Messaggio
    Fai un search.
    eh si... ci avevo pensato... solo che non ho idea.. cosa posso inserire come parola chiave da cercare....!!!

  13. #13
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    Napoli/Roma
    Messaggi
    1,296

    Predefinito

    Sfoglia anche la sezione, ci sono post sull'argomento non troppo vecchi.

Discussioni Simili

  1. Ragazzo pelle e ossa in palestra - Help
    Di _Raiden_ nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 29-11-2009, 11:20 AM
  2. Palestra e ossa rotte, parere.
    Di darkdancer nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 05-07-2008, 09:23 PM
  3. Karn in carne e ossa NOW!!
    Di Karn nel forum Rest Pause
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 29-04-2006, 07:49 PM
  4. Valori nutrizionali Fish & crock
    Di Gigicurl81 nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 25-04-2004, 02:19 AM
  5. Quanto pesano ossa, organi interni etc?
    Di momi_no nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 15-10-2003, 10:53 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
  • Il codice BB è Attivato
  • Le faccine sono Attivato
  • Il codice [IMG] è Disattivato
  • Il codice [VIDEO] è Disattivato
  • Il codice HTML è Disattivato
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home