Buongiorno a tutti, dopo mesi e forse anche di più di consultazione casuale di questo sito/forum, ho deciso di registrarmi...
Esordisco subito con una domanda o meglio vi descrivo il mio problema odierno e mi piacerebbe avere un vostro riscontro su come comportarmi.
Vengo da 2-3 mesi di Workout duro e costante.In questi 2/3 mesi però sicuramente "purtroppo" non ho molto badato alla forma di esecuzione degli esercizi (a volte capita che "tirando" pesi grossi si tralasci la forma di esecuzione).La morale è che da circa 1 mese sono fermo e da 3 settimane sto andando(1 volta a settimana) dal fisioterapista perchè mi è stata diagnosticata una periostite agli avambracci, cosa che secondo il sottoscritto mi sono gratuitamente cercato.Mi sono allenato con curl per le braccia e manubri con presa "bilanciere dritto" pur sapendo che in passato questo tipo di impugnatura non mi aveva reso felice.
Domanda:
- il fastidio che mi produce questa periostite non è da dolore lancinante, ma piuttosto un vero e proprio fastidio che mi provoca debolezza nelle braccia.
Il fisio, mi ha consigliato chiaramente RIPOSO e poi di fare solo dello stretching, lavoro con elastici e le gambe.
Però è un mese che ho questo fastidio e non ho ancora preso nessun tipo di antidolorifco (tranne casuali applicazioni di Voltaren Emugel), non è il caso che prenda qualche antiinfiammatorio???
Ho come la sensazione che non sia un fastidio che passi in breve e la cosa mi fa abbastanza demoralizzare...
Aspetto vostri consigli...
Grazie...
NB:scusate se mi sono dilungato...
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