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Discussione: Questo Dolore Non Ci Voleva Proprio!!!

  1. #1
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    Predefinito Questo Dolore Non Ci Voleva Proprio!!!

    Ciao ragazzi,e' dai primi giorni di gennaio che sto soffrendo di mal di schiena,nella parte bassa regione lombare,dovuto da non so che,saranno i 7 anni di bodybuilding sempre vissuti al max in tutto e per tutto..Non ricordo movimenti errati e poi e' un dolore che va e viene,sicuramente ci sono dei dischi compressi..Devo farmi una risonanza,ma la cosa che odio di piu' e' che mi era passato del tutto E MENTRE IERI facevo PRESSA PER LE GAMBE HO SENTITO UN PIZZICO DIETRO,***** E SONO STATO ATTENTO ANCHE A NON INARCARE IL BACINO NELLA FASE DISCENDENTE..PER NON PARLARE SE AVESSI FATTO LO SQUAT CHE HO FATTO ALLA FINE PER TERZO..Non riesco a rinunciarci...DATEMI QUALCHE CONSIGLIO RAGAZZI,adesso ho inserito anche esercizi di decompressione per tutta la schiena a fine allenamento..Grazie e Ciao a tutti.

    Alessio_Genova

  2. #2
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    Predefinito

    Fai la RM e poi se ne riparla.

    Per dolore e contrattura...riposo, stretching leggero, ghiaccio, antinfiammatori e muscoril.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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