cari ragazzi vorrei un consiglio importantissimo.mi sono infortunato precedentemente nel punto più interno della spalla.la prima volta ke ho avvertito un fastidio è stato quando stavo salendo una cassetta di legna, poi ho capito che la causa di questo infortunio sono state le parallele perchè è l esercizio dove forzi di più su quel determinato punto. cmq questo dolore lo avverto molto facendo parallele,croci,spinte e tutti gli esercizi per le spalle. . .cosa mi consigliate?sn già stato fermo una settimana ma nn è cambiato molto e siccome non è un dolore acuto mi consente di lavorarci ,anche se mi fa male e ho paura ke col tempo potrebbe aggravarsi .. sapete di cosa si tratta e ke tipo di infortunio è?mi consigliate di riposarmi ancora o continuare ad allenarmi sperando ke mi passi?sicuro di una vostra rix grazie tante
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