Epicondilite cronica?

[dog_foot]

Volevo proporvi il mio caso direi disperato :
pratico BB da 15 anni ( ne ho 42 ) 3 anni fa' mi e' venuto un dolore al braccio dx nella posizione fra il brachiale ed il
bicipite proprio nella zona di congiunzione fra braccio ed avambraccio , allora ho cambiato esercizi per i bicipiti ,
bilancere inclinato , manubri ho insistito prendendo vari
antinfiammatori ma niente ho dovuto sospendere
l' allenamento di bicipiti e dorso . Sono andato da diversi
medici , ho fatto una ecografia e mi hanno diagnosticato una epicondilite , e cosigliato Tecarterapia e laser Neodimio ( mi sembra si chiami cosi ) per 5 giorni consecutivi piu' stretching . Alla fine della cura mi sembrava di stare meglio , ma invecie di ricominciare gradatamente sono ripartito a tutta ed il dolore si e'
puntualmente ripresentato .
Demoralizzato ho continuato ad allenarmi come potevo
evitando di allenare i bicipiti
Dopo quasi un anno ho ricominciato a muovere un po' i bicipiti con piccoli pesini e molte reps e non mi facevano male , allora pian piano ho aumentato gradatamente ma
sento che se ci tiro un po' si ripresenta un leggero
dolorino , quindi evito di sforzarli eccessivamente .
E' un po come il fuoco sotto la cenere se lascio in pace i
bicipiti bene altrimenti pian piano il dolore torna.
Dopo questa lunga premessa vorrei sapere dai guru del
forum , non esiste altro che io possa fare ??
Possibile che non esista una terapia per questa infiammazione ,direi cronica ??
Ormai si cura di tutto ma la mia epicondilite no ??
Grazie mille e scusate la lungaggine

[Armando Vinci]

I problemi cronici sono duri a passare, serve solo una buona organizzazione terapeutica.

Personalmente ritengo i macchinari un ausilio alla terapia manuale, il loro uso in "assolo" spesso è inutile.

Sei solo uno dei tanti che ha verificato quanto ho scritto sopra.

[VIERI]

Dopo questa lunga premessa vorrei sapere dai guru del
forum , non esiste altro che io possa fare ??
Possibile che non esista una terapia per questa infiammazione ,direi cronica ??
Ormai si cura di tutto ma la mia epicondilite no ??
Grazie mille e scusate la lungaggine

Il "guru" ti ha già risposto. Capisco che non ti abbia dato "soluzioni" facili perchè non ci sono, tuttavia una ricerca sul forum ti avrebbe mostrato molti 3ds dove si parla di epicondilite e dei vari approcci empirici adottati.
Armando che è un "professionista" per etica professionale non può dirti di più via Internet io che non sono un terapeuta posso spu@@anarmi tranquillamente
Partendo dal fatto che non tutte le epicondiliti sono uguali, ci sono esercizi che per alcune persone sono deleteri (es. scott, french) per altri meno, io però quelli tra parentesi li eliminerei e per un po' ovviamente tutti gli es. che coinvolgono i gomiti, vai di fondamentali multiarticolari per un paio di mesi. Intanto consulta uno come Armando ma se non ce l'hai sottomano, buttati sulle empiriche soluzioni con integrazioni di glucosamina + condroitina solfato + vitamina C + curcuma e quant'altro senza esagerare. E poi non riprendere più "a tutta" e mai più certi es. che sono comunque sostituibili, le braccia si allenano anche senza esercizi specifici, soprattutto dopo i gli "anta" credimi ne so qualcosa

[dog_foot]

Intanto consulta uno come Armando ma se non ce l'hai sottomano, buttati sulle empiriche soluzioni con integrazioni di glucosamina + condroitina solfato + vitamina C + curcuma e quant'altro senza esagerare. E poi non riprendere più "a tutta" e mai più certi es. che sono comunque sostituibili, le braccia si allenano anche senza esercizi specifici, soprattutto dopo i gli "anta" credimi ne so qualcosa

Intanto grazie mille delle risposte.
Sinceramente consulterei volentieri un medico specializzato ma non e' facile trovare uno specialista
serio e competente che riesca a risolvere un problema cosi'
difficile da risolvere. Io sono della provincia di Bologna,
ma sarei disposto anche ad andare in emilia , toscana
e regioni limitrofe , sapresti indicarmi qualcuno ?
per quanto riguarda integrazioni di glucosamina + condroitina solfato + vitamina C + curcuma sarei intenzionato a provare , non e' che sapresti dirmi i dosaggi ?
Grazie mille

[Armando Vinci]

comincia con:
Glucosammina 1 gr
Condroitina 500 mg
Vit C 1 gr
Curcuma 250-500 mg.

Ad alcune persone la glucosammina può causare problemi intenstinali, se capita, diminuisci la dose a 500 mg.

Fai cmq un search sul forum.

[dog_foot]

comincia con:
Glucosammina 1 gr
Condroitina 500 mg
Vit C 1 gr
Curcuma 250-500 mg.

Ad alcune persone la glucosammina può causare problemi intenstinali, se capita, diminuisci la dose a 500 mg.

Fai cmq un search sul forum.

Ok per Glucosamina e condroitina , ma la Curcuma non la conosco . Ho fatto un po' di ricerche su internet ed ho trovato sia della curcuma in polvere , usata anche in cucina
, una polvere tipo zafferano , oppure delle capsule di
curcuma xanthorrhiza che per quel che ho capito servono per curare il fegato .
Quale devo prendere per l' epicondilite ?
Grazie mille

[Armando Vinci]

Curcuma Longa che è quella usata anche in cucina e/o come colorante).