salve ho la lordosi secondo voi conviene continuare con la palestra?ke esercizi mi consigliate e quale mi sconsigliate?
Mr Italia
In Warm-Up
lordosi
salve ho la lordosi secondo voi conviene continuare con la palestra?ke esercizi mi consigliate e quale mi sconsigliate?
Franco Columbu
In Pre Gara
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=14095
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
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Poi stretching per tutto il corpo, con maggior attenzione per la catena anteriore.
Allenamento equilibrati, lo stacco da terra in questo caso può aiutare come tutti gli esecizi che lavorano la catena posteriore.
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