Dolore all'anca..
Ciao a tutti, ho aperto questo post perchè volevo chiedere un parere per un problema che mi affligge da un po' di tempo e mi impedisce di svolgere come vorrei io l'attività in palestra...
ho un dolore che si presenta solo ed esclusivamente quando sono in movimento, e si trova nella parte bassa dell'anca destra, ora vi spiego meglio:
questo dolore parte dal testicolo destro fino a salire all'interno dell'anca per poi girare intorno al busto localizzandosi nella parte lombare...
Non so più cosa fare perchè mi sono rivolto a tre specialisti, ma ognuno mi dice una cosa diversa, e di assumere anti-infiammatori, ne ho presi di bustine, e poi anche supposte, uno dice che potrebbe essere un nervo sciatico infiammato, uno che è causato dallo stress che porto alla colonna vertebrale sopratutto nella parte lombare appunto......sono distrutto perchè ogni volta che inizio palestra con buoni propositi e impegno al secondo mese, quando inizio a vedere quei minimi risultati che ti spingono ad andare avanti, faccio sempre fatica a causa di questo problema...
Ho delle domande da porvi:
--A vostro parere puo' derivare tutto cio' da un infiammazione a causa della mia postura non corretta mentre svolgo gli esercizi oppure perchè uso pesi troppo elevati per il mio corpo???( 57kg con un'altezza di 175cm)...
--Ho notato dei miglioramenti eseguendo stretching per la colonna vertebrale, qualcuno sa indicarmi qualche sito per capire bene come si esegueno questi esercizi( vorrei farli per tutta la colonna , che tanto male credo che non facciano vero???)
---Sto molte ore seduto, e molto probabilmente in posizione scorretta, potrebbe derivare da questo il mio problema??
Io sono convinto che tutto cio' derivi da problemi alla colonna vertebrale in particolar modo dalla lombare, volevo sapere cosa pensate voi di cio..
Avevo anche pensato di acquistare una cintura per sostenere meglio la schiena durante gli esercizi, aspetto i vostri commenti, per ora vi ringrazio..
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