problema gomito

[brzuk]

Ho un problemagni volta che faccio la panca piana in prticolar modo,e anche lento avanti e french press ho un dolore interno nella zona del gomito sinistro,non è sicuramente muscolare,sarà tendineo o nervoso.
praticamente il dolore è localizzato sulla parte destra del gomito sinistro: in particolare tra il gomito sinistro e l'estremità più a destra di questo dove c'è un osso sporgente,quindi in mezzo tra gomito sinistro e osso sporgente più a destra del gomito sinistro si può toccare un nervo.penso sia proprio questo che mi dia il fastisdio..
specie facendo la panca quano salgo col bilanciere mi fa male...
ho paura che si tratti del condilo e che possa andare in contro ad un epicondilite (cedo si chiami cosi)...cosa si può fare?

vichiedo consigli e spero di essermi spiegato.

[Skorpion]

cosa si può fare?

Andare da un ortopedico.

[GOGETASSJ4]

Andare da un ortopedico.

giusto anke perke' se si tratta di kuello ke hai detto tu addio allenamento probabilmente a vita

[Armando Vinci]

Andare da un ortopedico.

Ottimo consiglio.

Poi aggiungerei di eliminare per un pò gl iesercizi diretti pre le braccia, french press e simili in primis.

[brzuk]

Si infatti il dolore lo sento anke con la french press,ma moltissimo quando faccio la panca piana e in fase eccentrica,quando sto scendendo col bilanciere...
sono a riposo da 3 giorni,uso VOLTAREN come antidolorifico,ma anke se lieve il dolore continua ad esserci,(mentre ke prima scompariva 1 ora massimo dopo aver finito l'allenamento)anke se sono a riposo.tale dolore si accentua molto quando faccio panca e braccia.
Non voglio azzardare a tornare in palestra per non peggiorare anche se impazzisco a starmene a casa e soprattutto a non sapere x quanto ancora ne avrò e quando potrò tornare in palestra.
Comunque non è un dolore osseo,quindi l'epicondirite dovrebbe essere scongiuata,si tratta(credo)di un dolore tendineo(il tendine che collega avambraccio a braccio)...
penso che resterò senza palestra finkè non mi sarà sparito il dolore.

[Armando Vinci]

Fai cmq una visita da un medico.

[123456789]

Si infatti il dolore lo sento anke con la french press,ma moltissimo quando faccio la panca piana e in fase eccentrica,quando sto scendendo col bilanciere...
sono a riposo da 3 giorni,uso VOLTAREN come antidolorifico,ma anke se lieve il dolore continua ad esserci,(mentre ke prima scompariva 1 ora massimo dopo aver finito l'allenamento)anke se sono a riposo.tale dolore si accentua molto quando faccio panca e braccia.
Non voglio azzardare a tornare in palestra per non peggiorare anche se impazzisco a starmene a casa e soprattutto a non sapere x quanto ancora ne avrò e quando potrò tornare in palestra.
Comunque non è un dolore osseo,quindi l'epicondirite dovrebbe essere scongiuata,si tratta(credo)di un dolore tendineo(il tendine che collega avambraccio a braccio)...
penso che resterò senza palestra finkè non mi sarà sparito il dolore.

????? che centra? l'epidcondilite non è mica un problema osseo...

è proprio un problema tendieo all'epicondilo laterlae... che non è di certo un osso

[saxo10]

questo è il cosidetto "gomito del tennista"e si tratta di un infiammazione dell'epicondilo cmq niente di preoccupante.ti dò 2 consigli:fai degli impacchi di ghiaccio x 10 minuti al giorno.secondo ma fondamentale comprati il bracciale antiepicondilite e usalo quando ti alleni.

[Armando Vinci]

I consigli dati sono utili in una fase acuta e non cronica, il problema in questo caso e' cronico e va trattato con apposita terapia.

Attenzione ai consigli facili, ghiaccio, ausili per combattere il dolore spesso portano le persone a sottovalutare una sintomatologia che con i ltempo puo diventare veramente intrattabile.