ho letto su di un forum che per correggere la cifosi ( chiedeva un ragazzo) è stato consigliato di eseguire le alzate frontali in ginocchio mantendo la schiena eretta...
può essere corretto?
perchè in ginocchio? ecc? o che altri es si possono fare per corregere una leggera cifosi e scoliosi? non ho trovato nulla in giro
thx
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