Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: epicondilite

  1. #1
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Messaggi
    8

    Perplesso epicondilite

    Ciao a tutti!!sono nuovo di ste parti..ho una domanda da porvi..frequento palestre dal 99..avevo 17 anni..pesavo 70kg..dopo 3 anni e rotti di allenamento e grazie anche all' uso di integratori sono arrivato a pesare 85kg..stavo bene diciamo!purtroppo per il lavoro ke facevo ho dovuto mio malgrado appendere i pesi..dopo 2 anni di stop ho perso 10kg,cambiato lavoro decisi di riprendere gli allenamenti..ma settembre scorso per un epicondilite al braccio sx lasciai di nuovo..ho ricominciato a gennaio fino a giugno ero 82 kg ma adesso vuoi il caldo,lo stress e non so cos altro sono ancora 75..ora vi chiedo qualke esecizio per spalle, tricipiti, bicipiti e petto per aumentare la mia massa senza affaticare il gomito..grazie

  2. #2
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Localitą
    Palermo
    Messaggi
    2,069

    Predefinito

    soffri ancora di questo problema?

    puoi fare la panca piana?

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Localitą
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,337

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da VITALITY
    Ciao a tutti!!sono nuovo di ste parti..ho una domanda da porvi..frequento palestre dal 99..avevo 17 anni..pesavo 70kg..dopo 3 anni e rotti di allenamento e grazie anche all' uso di integratori sono arrivato a pesare 85kg..stavo bene diciamo!purtroppo per il lavoro ke facevo ho dovuto mio malgrado appendere i pesi..dopo 2 anni di stop ho perso 10kg,cambiato lavoro decisi di riprendere gli allenamenti..ma settembre scorso per un epicondilite al braccio sx lasciai di nuovo..ho ricominciato a gennaio fino a giugno ero 82 kg ma adesso vuoi il caldo,lo stress e non so cos altro sono ancora 75..ora vi chiedo qualke esecizio per spalle, tricipiti, bicipiti e petto per aumentare la mia massa senza affaticare il gomito..grazie

    cosa hai fatto per risolvere l'epicondilite?

  4. #4
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Messaggi
    8

    Predefinito

    stop pesi per 3 mesi + antinfiammatori..panca piana........magari!!! neanche a parlarne..cosi anche per french press, panca scott, flessioni alle parallele e curl inverso..ti ammazza fisicamente e moralmente..ne soffri anche tu??
    uz!

  5. #5
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Localitą
    45 di piede
    Messaggi
    3,918

    Predefinito

    porca******* che mazzata! questa č una bella sfiga cristo!
    auguri fratello!
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma č sopportabile.
    heero

  6. #6
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Localitą
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,337

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da VITALITY
    stop pesi per 3 mesi + antinfiammatori..panca piana........magari!!! neanche a parlarne..cosi anche per french press, panca scott, flessioni alle parallele e curl inverso..ti ammazza fisicamente e moralmente..ne soffri anche tu??
    ma quindi non ti č passato?

  7. #7
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Messaggi
    8

    Predefinito forse forse..

    Citazione Originariamente Scritto da konkoji
    soffri ancora di questo problema?

    puoi fare la panca piana?
    quando mi hai chisto se facevo panca piana mi hai messo la pulce..l' avevo ormai dimenticata..poi..ieri..ho deciso!!c' ho buttato l asciugamano sopra e ho provato..ho caricato leggero..30 x parte..1 rip..tutto tranquillo..2rip..tutto ok..3..4..5..6..7.. 8 e mi sono fermato(meglio non esagerare!)ho rifatto panca!!nessun dolore..nessun fastidio..tutto liscio..ti ringrazio!!

Discussioni Simili

  1. epicondilite, nervo ulnare...bah.
    Di freebeen nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 07-08-2012, 01:11 PM
  2. Epicondilite.
    Di Hank Chinaski nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 21-02-2010, 10:47 PM
  3. EPICONDILITE cause e rimedi
    Di 123stella nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 18-03-2009, 04:52 PM
  4. Aiuto...Epicondilite!!!!!
    Di mau7328 nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 11-09-2008, 07:02 PM
  5. Epicondilite cronica?
    Di dog_foot nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 30-11-2006, 09:38 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
  • Il codice BB č Attivato
  • Le faccine sono Attivato
  • Il codice [IMG] č Disattivato
  • Il codice [VIDEO] č Disattivato
  • Il codice HTML č Disattivato
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera čFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne č passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home