http://www.shanepower.com/rotator1.htm
http://www.fitrex.com/video/small/ca...otation_ab.avi
http://www.fitrex.com/video/small/ca...otation_ad.avi
le figure in allegato.
In più l'attrezzo "shoulder horn":
http://www.olympian.it/prodotto.cfm?...i&id2=shoulder
tra i tanti, sono esercizi per la cuffia dei rotatori.
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