ciao a tutti e scusate se sbaglio a scrivere forse non è la sezione giusta per questo post ma non sapevo dove metterlo
quindi spostatemi pure se sono in errore
volevo sapere, visto il parere dei piu, dove si possa trovare del materiale che provi a dimostrare gli effetti negativi di fare squat a lungo tempo usando il multipower soprattutto, ma non solo, con carichi "importanti".
visto che il mio spero-mini infortunio ovvero dolore alla parte bassa e interna del ginocchio (mi scuso per l'ignoranza scientifica) potrebbe essere un'ennesima prova di ciò.
il fisio ha detto che erano fuori posto i legamenti e dopo una sapiente manipolazione il piu del dolore è passato anzi mi ha consigliato di allenarmi da subito (ovvio ho abbandonato il multi).
so che basta usare un pochino la testa per vedere che il movimento non è naturale ma volevo una conferma
sarebbe gia ottimo se qualcuno postasse dei link
grazie 1000
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