Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Condropatia rotulea

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    54

    Predefinito Condropatia rotulea

    Mi è stata diagnostica una condropatia, o sofferenza della cartilagine, al ginocchio dx, leggermente anche al sx. Da dicembre ho intrapreso un intenso allenamento, basato su pesi e corsa, e da circa un mese il ginocchio mi fa molto male, e ho dovuto interrompere quasi del tutto la corsa.Continuo con i pesi, ho aggiunto il nuoto. Avete dei consigli da darmi?
    lalla

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    Napoli/Roma
    Messaggi
    1,296

    Predefinito

    Va valutato il tuo appoggio plantare ed una eventuale ipotonia o inefficienza del vasto mediale.

    Fai nuoto al posto della corsa, fai pesi ma evita gli esercizi di isolamento per le gambe e il multipower.

    Hai fatto esami tipo eco/RM/RX

Discussioni Simili

  1. Versamento ginocchio e Condropatia femoro rotulea
    Di Matts nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 38
    Ultimo Messaggio: 02-07-2017, 11:53 PM
  2. Tendinite rotulea, cause, cure,isometria e scompenso muscolare
    Di jumper nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 18-06-2008, 01:25 PM
  3. Ginocchiera Rotulea
    Di Karn nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 19-12-2007, 07:11 PM
  4. condropatia ROTULEA
    Di giuseppemps nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 24-10-2006, 01:00 AM
  5. Tendinite Rotulea - Esercizi
    Di Taz-zone nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 22-06-2006, 11:33 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
  • Il codice BB è Attivato
  • Le faccine sono Attivato
  • Il codice [IMG] è Disattivato
  • Il codice [VIDEO] è Disattivato
  • Il codice HTML è Disattivato
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home