Cazzarola ci voleva anche questa!
Dopo la panca avverto questo fastidio....che devo fare?
Cazzarola ci voleva anche questa!
Dopo la panca avverto questo fastidio....che devo fare?
Smetti di fare panca, allena la cuffia dei rotatori e concentrati sugli esercizi di tirata su piano orizzontale.
Fai una decina di giorni di stretching 2 volte al giorno per la parte superiore del corpo.
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