ginocchio..

**kazuya85** · 07-04-2006, 10:01 AM

da un 5 mesi sento una tensione al ginocchio destro..ed un rigonfiamento tipo osso ke sporge nella zona esterna in basso...
ho fatto una risonanza ed è uscito solo questo:modesto versamento articolare cn lieve iperpressione sulle cartilagini femoro-rotulee???
che posso fare?posso ankora allenare le gambe?tokka rinforzare i quad?
l ortopedico dice ke nn è una cosa operabile e devo "tenermela" ma a me da spesso fastidio..anke perkè magari è originata da uno squilibrio + vasto...
kosa consigliate?

**Armando Vinci** · 07-04-2006, 10:53 AM

Serve una analisi biomeccanica accurata per verificare quali squilibri determinano il tuo problema.
Trova un buon terapista.

Intanto dello stretching per tutti i muscoli della parte inferiore del corpo è indicato.

**kazuya85** · 07-04-2006, 11:07 AM

Originariamente Scritto da Armando Vinci

Serve una analisi biomeccanica accurata per verificare quali squilibri determinano il tuo problema.
Trova un buon terapista.

Intanto dello stretching per tutti i muscoli della parte inferiore del corpo è indicato.

grazie della risposta armando...

io sto facendo delle sedute d rolfing...può andar bene come terapia...??