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Discussione: maledetto pungiball!!

  1. #1
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    Predefinito maledetto pungiball!!

    allora circa 2 settimana fa ero con delgi amici a dare dei pugni al pungiball all'ultimo pugno sento un dolore di botto nel gomito, da quel moemnto nn riesco diciamo a tirare il muscolo mi fa male, mi sono dato voltaren e lo tenuto a riposo per un paio di giorni ora il musoclo lo faccio senza dolore ma a volte sento un leggero fastidio il punto č al centro del gomito io credo sia il nervo............cmq ora il dolore č pochissimo e quando sono in palestra che diciamo lo scaldo mi passa si ripresenta dopo quando si raffredda...............cosa ne dite? grazie ciao

  2. #2
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    Puoi aver avuto una contrattura muscolare, determinata da un impatto non perfetto del pugno sul pungiball.
    In generale colpire qualcosa senza fasce e/o guantoni e rischioso per polsi e gomiti.

    Riposa, alterna caldo/freddo (1 min/1 min x 10 min), usa per qualche giorno degli antinfiammatori, fai dello stretching leggero per la zona.
    Se hai un elettrostimolatore usa un programma di drenaggio/capillarizzazione per 15-30 minuti al giorni per 4-5 giorni.

    Se il problema persiste farei un esame diagnostico e visiterei un medico.

  3. #3
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    Predefinito

    grazie armando faro gli impacchi e prendero la crema il voltare puo andare no??...........l'elettrostimolatore nn lo ho guardo un po se mi passa cosi perche quando sono in palestra nn mi fa male penso perche si scaldi boh.......................cmq grazie ciao

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