Schiena

**Karn** · 30-03-2006, 11:06 AM

L'altro ieri partita di calcetto ( è 1 mese che gioco)
mentre ieri dopo 5 minuti di cyclette e un movimento
delle braccia in avanti e dietro (Avete presente Fantozzi)
mi si è bloccata la schiena e sn rimasto chino senza potermi
rialzare per 2 minuti....sn stato in Farmacia e mi hanno consigliato
il cerotto antidolorifico da applicare per 12 ore dopodichè se continua
farmi prescrivere delle punture dal mio medico curante.
Scusate l'ignoranza ma è il classico colpo di "fresco" oppure devo
preoccuparmi?

**VIERI** · 30-03-2006, 11:33 AM

Siccome il Dottore è fuori per lavoro, ad un congresso, e comunque per un po' è assente, da "paramedico"

solamente ti dico il mio parere: Preoccuparsi troppo no, ma nemmeno sottovalutare! A parte il cerotto, le punture le lascerei proprio stare...Urge una visita fisiatrica, il forum non basta. Un bravo chiropratico, con digitopressione probabilmente risove, ma non si può dire da qui. Prenota la visita anche se stai meglio

**°°sOmOja°°** · 30-03-2006, 01:56 PM

le cause possono essere tante.. quindi non mi pronuncio.

se tra qualche giorno non noti miglioramenti evidenti o se la tua quodianeità è seriamente compromessa visita un medico.
in linea di max il cerotto ed un pò di riposo (se non è nulla di grave) sono sufficienti.

bisognerebbe però capire cosa hai fatto di sbagliato per farti male.

**Karn** · 30-03-2006, 03:31 PM

Ho eseguito a vuoto il movimento a " farfalla" degli
arti superiori...sai i classici movimenti durante il riscaldamento...

**Karn** · 01-04-2006, 03:40 PM

Niente da fare...
4° giorno di riposo e di lontananza
dai pesi...ieri pomeriggio ho fatto un po' di riscaldamento
ma dopo un po' sentivo la schiena ancora "interessata"
va un pò meglio..rispetto a Mercoledì ,che non potevo neanche
distendermi..vedremo

**Armando Vinci** · 03-04-2006, 09:28 AM

Non credo che il problema sia dovuto al movimento delle braccia, ma ad un tuo affaticamento della parte inferiore del corpo.

Fatti fare un massaggio profondo e pressorio sui glutei, poi fai stretching della zona con cautela.

**Karn** · 08-04-2006, 11:15 PM

Grazie Armando il fastidio è passato (azz ma cinque giorni preziosi)
in effetti ultimamente non ho prestato tempo e particolare attenzione
allo stretching