Oggi stavo facendo come di consueto la panca piana (12-10-6-8) e ho usato il bilanciere da 15, arrivato alla serie da 6 con un carico non eccessivo (40kg escludento la sbarra) ho notato che nella 4-5-6 serie il polso faceva 1 strano movimento, si curvava verso l'interno e non riuscivo a salire col lato destro (che è il mio lato + forte).
Successivamente son andato a fare la pectoral e quando chiudevo sentivo m1 strano dolore al polso e d preciso al carpale il che mi ha preoccupato abbastanza.
A qualcuno di voi è successa una cosa simile??
Grazie a tutti.
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