Da recenti articoli letti e 1 po di chiacchere con l'istruttore e alcuni bb in palestra è venuto fuori che la french press è 1 buon modo x allenare ma anke 1 spaccagomiti.
Quasi 3 persone su 8 con cui ho parlato mi han detto d aver avuto pikkoli problemi d'infiammazione al tendine del gomito, premetto che ho parlato cn gente che come minimo va in palestra da anni e lo stesso istruttore mi ha confermato questa cosa.
Io stesso ieri sera ho accusato 1 pikkolo dolore al tendine dopo aver fatto la franch press (4 serie da 12 con 60 secondi d pausa tra le serie nn è tanto)
Voi cosa dite?? Avete avuto qualke problema??
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