Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 18

Discussione: strano dolore zona lombare

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    79

    Predefinito strano dolore zona lombare

    ciao a tutti;spiego il mio problema o un dolore nella parte alta dei lombari; cioe se sto in piedi o seduto nn ho niente se piego la schiena all'indietro(la inarco) sento come se mi pungesse qlcs in questa zona.E se spingo con le dita su una certa parte della colonna vertbrale sento che mi fa male. Questo dolore mi è venuto da quando(avete presente nel calcio la rimessa laterale) quello solo che credo di avere inarcato troppo la schiena e li per li niente poi un dolore abb. forte per circa 1-2 giorni sono stato a riposo 2 giorni e il dolore si è molto alleviato da seduto o in piedi nn lo avverto piu solo quando inarco la schiena è come se mi pungessero;questo leggermente sopra i lombari. grazie per l'aiuto. ha o 16 anni e faccio canoa da 3 anni e palestar da circa 4 mesi. chiedo soprattutto a armando che ho visto essere molto competente un aiuto grazie ciao

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    43

    Predefinito

    ti dico una cosetta stupida quando mi fa male la spalla alcune volte se è poco dolore mi metto su uno spigolo del muro e mi sfego un po' pa schena

    Ma


    Megli ultimi giorni con le hyper estenzioni mi sta facendo male la schena ( per intenderci il punto da sotto le costole quasi fino al coccige "Il sedere")

    Comque faccio salire mia madre (48 kg) con i piedi sulla spalla con un piede per spalla e spinge un pò da una parte e un po' dall'altra e mi sento subbito meglio.

    prova e non esagerare non fa mele diciamo e come se ti facessero un massaggio con le mani esattamente con i pollici per scrocchiare la spalla.

    Magari un po' più di latte o integratori di vitamina D e un bel po' di sole ti potrebbero fare bene.

    Una cosetta non spingere in indietro con la spalla più che altro chiuditi a porta foglio verso avanti per 30 sec un po' di streccing

    http://exrx.net/Stretches/ErectorSpi...atedFloor.html

    Più o meno ma fallo in piedi con le gambe dritte e cerca di portare le mani fino a toccare terra (punto centrale)

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Potresti spiegarmi cosa hai scritto?
    Mamma mia non ho parole!
    A volte mi chiedo se siete stranieri da come scrivete

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    43

    Predefinito

    Scusami sono io che molto spesso non riesco a farmi capire comque dimmi il punto avediamo se riesco a spiegarmi meglio

  5. #5
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Veramente non c'è un "punto" ma tutto

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    Napoli/Roma
    Messaggi
    1,296

    Predefinito

    Primo visita un medico.
    Secondo fai un esame diagnostico alla colomma vertebrale.
    Poi, in base a ciò che sai si discute con il medico di una eventuale terapia idonea al tuo problema.

    Puoi provare a visitare un chiropratico per verificare se hai qualche fissazione vertebrale.

  7. #7
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    79

    Predefinito

    grazie per le risposte........... armando ti volevo dire che o iniziato a mettere il voltaren nella zona e mi sta passando il dolore cosa ne dici?
    posso stare tranquillo o mi dovrei far vedere= grazie ciao

  8. #8
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    Napoli/Roma
    Messaggi
    1,296

    Predefinito

    Il discorso è di natura preventiva, può essere che hai un piccolo "focolaio" che può essere "spento" subito con adeguata terapia, senza dargli l'opportunità di diventare un "falò".
    Oppure è una sciocchezza e puoi andare avanti tranquillamente, senza troppe preoccupazioni.
    Io sono sempre per l'eccesso di prudenza, una visita da medico non fa male, anche per un controllo generale.

    Applica ancora il voltaren se ti da sollievo.

  9. #9
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    79

    Predefinito

    grazie armando per il consiglio...............vedro se il dolore persiste anche con il voltaren ci andro altrimente se passasse meglio cosi............ti ringrazio ciao

  10. #10
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,384

    Predefinito

    hmm.......cervello da gallina.......scrittura incomprensibile.....difficoltà di comprensione......mi sa tanto che il nostro filippo è ritornato
    Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?

    Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.

  11. #11
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    79

    Predefinito

    ma dici a me venom?

  12. #12
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    Napoli/Roma
    Messaggi
    1,296

    Predefinito

    (non si riferisce a te nich)

  13. #13
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    79

    Predefinito

    sai armando cosa ho notato che i dolori nella colonna vertebrale se la premo con le dita si spostano da momento a momento a volte sono piu in giu altre volte piu in su cosa puo essere. i dolori si presentano solo se inarco la schiena cosa puo essere grazie ciao

  14. #14
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    Napoli/Roma
    Messaggi
    1,296

    Predefinito

    Prova in primis a schiacciare la parete addominale in profondità in diversi punti e vedi se hai riflessi alla bassa schiena.
    Prova cominciando dalla zona bassa.

    Se non hai problemi, può essere che il dolore che accusi è dovuto ad un possibile schiacciamento delle vertebre quandoinarchi all'indietro oppure ad una tensione dello psoas, ma le cause possono veramente essere tante.
    Ti sprono a consultare un medico e a fare degli esami dignostici (Rx in primis e poi RM).

  15. #15
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    79

    Predefinito

    se schiaccio gli addominali nn succede niente nella schien acmq ho notato che appen aalzato se dormo a pancia in su tutta la notte il dolore nn ce poi durante la giornati inizia a presentarsi l eposizioni ch etengo ci sto attento sono quasi sempre correte almeno credo

Discussioni Simili

  1. Dolore lombare referto ortopedico
    Di salvatore.pes1 nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 03-06-2016, 03:38 AM
  2. Dolore Lombare Sinistro
    Di Watashi nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 01-08-2011, 10:25 AM
  3. Dolore Lombare...perchè?
    Di Vitruvian Man nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 30-11-2010, 12:37 AM
  4. dolore alla parte lombare
    Di bertovts nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 11-05-2010, 01:27 PM
  5. Allenamento con dolore alla zona lombare sinistra
    Di arnold873 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 20-06-2009, 09:48 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
  • Il codice BB è Attivato
  • Le faccine sono Attivato
  • Il codice [IMG] è Disattivato
  • Il codice [VIDEO] è Disattivato
  • Il codice HTML è Disattivato
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home