non sono assolutamente un esperto...ma mi pongo e ti pongo una domanda sei sicuro di aver usato una tecnica impeccabile??? se sei agli inizi con lo squat e carichi sul collo e sulla colonna vertebrale invece che poggiare il bilanciere sul trapezio potresti avere problemi...analizzati al prossimo allenamento e vedi se sei tu che fai qualche cosa di errato, o carichi troppo in qualche esercizio...fai attenzione...ciao
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
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