Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Proteine o Weight Gainer?

  1. #1
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    Infelice Proteine o Weight Gainer?

    Ciao a tutti gente, vorrei provare dopo 2 anni di bb ad assumere un po di proteine.

    Parlando con gli isturrori in palestra è uscito fuori il termine Weight Gainer?

    Mi sapete dire che differenza c'è tecnicamente e quali tra i due è meglio ?

    Vi ringrazio in anticipo

  2. #2
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    Le proteine come dice il nome contengono solo proteine e spesso e volentieri vitamine e aminoacidi...invece il weight gainer è un miscuglio di carbo pro e grassi, una bomba calorica insomma, indicata per chi fa veramente fatica a prendere peso anche con un alimentazione corretta per lo scopo da raggiungere...io sinceramente prendere solo le pro se davvero ne avessi bisogno...1 serve ad integrare pro l'altro vorrebbe essere un sostituto di un pasto anche se le percentuali di pro-carbo-grassi sono spesso dubbie

  3. #3
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    le proteine sono proteine, in 100 grammi ne trovi dal 70 al 90%. I gainer sono un mix tra proteine e carbo...tipo 50-40..poi dipende.

    Ti consiglio di prendere le proteine, i carbo in cibi solidi è più facile assumerli!

  4. #4
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    non avevo visto c'era già una risposta..fa lo stesso.

  5. #5
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    velocissimi, cmq grazie a tutti

  6. #6
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    figurati

  7. #7
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    le misure del mio fallo???
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    magna e magna ri-magna e non assumere nulla se proprio non ci riesci prendi le pro...ma non esagerare calcola il tutto sulle tue necessità e sulla tua dieta
    "Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."

    (kobe bryant)


    "La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."


    "Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."

    confucio

  8. #8
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    Il gainer lo puoi facilmente evitare mangiando carboidrati e proteine dal cibo, forse le proteine possono rivelarsi più utili sotto diversi aspetti: ad esempio nel post wo le whey sono molto veloci e spesso vengono preferite a fonti di proteine da cibo, infine le pro in polvere possono aiutarti a completare e bilanciare pasti carenti di proteine.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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