in una ipotetica classifica quali integratori sono must e quali out..est chi si classificherebbe primo,secondo per importanza/efficacia?
es...
1-proteine (bla bla)
2-creatina (bla bla)
3-bcca
in una ipotetica classifica quali integratori sono must e quali out..est chi si classificherebbe primo,secondo per importanza/efficacia?
es...
1-proteine (bla bla)
2-creatina (bla bla)
3-bcca
Se si parla di integratori direi che va bene il podio da te espresso...anche se pollo tacchino tonno bresaola albumi sono e restano iil top....un buoon multivit e magari gli omega3 non sarebbero però da trascurare...
1) Synthol
2) Testosterone
3) DHEA
perchè gli omega 3?
comunque io al momento integro con proteine e ramificati,un ciclo di creatina non me lo nego e pensavo di inserire la glutammina....è troppo?
Proteine-creatine [la creatina essendo una purina della carne ed esistendone vari tipi]
vitamine
Prodotti NO
prodotti per il fegato/i reni/la prostata (EG cardo mariano, mirtillo, pygeum )
eeeeh?
1) McDonalds
2) Burger King
3) Ariccia
buhahuahuauauhhua sto morendo!!!!Originariamente Scritto da chrisbb84
aggiungerei il kebab!Originariamente Scritto da chrisbb84
Originariamente Scritto da chrisbb84
quoto
chrisbb84 1) Synthol
2) Testosterone
3) DHEA
bcaa
creatina
proteine
motivo la classifica dicendo ke di proteine se mangio pure troppe con gli alimenti (mangio proprio quanto una bestia, e la pancia ormai si fa vedere...); la creatina mi da abbastanza brio almeno x le prime settimane di assunzione, poi prenderla o non prenderla, secondo quello ke posso percepire dal mio corpo, è la stessa cosa; i bcaa secondo me danno tutto quello ke puoi cercare da un integratore, anke se ritengo il prezzo piuttosto alto...
la glutammina è un discreto anticatabolico... non è x niente troppo...Originariamente Scritto da LORIS-IGNAZIO
poveri reni però....
Segnalibri