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Discussione: Che succede se integro e faccio cena???

  1. #1
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    Predefinito Che succede se integro e faccio cena???

    Ciaoo a tutti.

    So come la pensate tutti quanti riguardo all'alimentazione e gli integratori, però ogni tanto un giro di proteine me lo faccio.

    Cmq so che le proteine diciamo "rapide" andrebbero prese subito dopo l'allenamento. Ecco io finito l'allenamento, neanche 20 min sono a casa per cena (e non è detto che mia madre mi abbia preparato 3 petti di pollo).

    Corro qualche rischio se le prendo lo stesso?

    Vi prego di omettere risposte inutili

    Grazie a tutti

  2. #2
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    ciao non servono passa alla cena

  3. #3
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    un di piu'che al tuo corpo non serve)

  4. #4
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    AHAHAHAAHH! Lo sapevo

    no dai ho la testa dura, non le prendo sempre, solo qualche volta, e cmq le ho comprate ormai...,
    Ho paura data la vicinanza con la cena, sul barattolo c'è scritto preferibilemnte lontano dai pasti...

  5. #5
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    mica le devi prendere necessariamente in quel momento

  6. #6
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    No? ma non sarebbe quello in teoria il momento perfetto per prenderle?

  7. #7
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    no nel tuo caso non e'il momento giusto visto che subito dopo ceni

  8. #8
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    bhe ,immediatamente dopo l'allenamento e' ideale......diende se ti alleni vicino casa.......io le prendo subito dopo e poi finche' faccio la doccia e vado a casa ho di nuovo lo stomaco che brontola!

  9. #9
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    cosa le prendi a fare le pro se tanto puoi mangiare subito dopo...
    non ha senso !usale quando sei fuori casa e non hai la possibilita di fare spuntini...

  10. #10
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    esatto quanto detto da fabru sarebbe un pasto inutile

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da fabru
    cosa le prendi a fare le pro se tanto puoi mangiare subito dopo...
    non ha senso !usale quando sei fuori casa e non hai la possibilita di fare spuntini...
    se passano 3 quarti d'ora fra le proteine e la cena credo proprio che vada bene...dipende anche che cena ti presti a fare.....io la sera solo carne e pesce...

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da fabru
    cosa le prendi a fare le pro se tanto puoi mangiare subito dopo...
    non ha senso !usale quando sei fuori casa e non hai la possibilita di fare spuntini...
    Solo perchè non sono sicuro di andare a casa e di trovare un piatto di carne, a volte mi ritrovo verdura in brodo che nel nostro caso è inutile.
    Sapevo che le ultra whey andavano prese subito dopo l'allenamento. Però non mi sono chiesto prima di comprarle se fa bene prenderle prima di cena.
    E' vero anche che la mia situazione è simile a quella di mirko79...

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da mirko79
    se passano 3 quarti d'ora fra le proteine e la cena credo proprio che vada bene...dipende anche che cena ti presti a fare.....io la sera solo carne e pesce...
    post wo non sarebbe la scelta migliore perche'occorrono anche carbo

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da nls
    Solo perchè non sono sicuro di andare a casa e di trovare un piatto di carne, a volte mi ritrovo verdura in brodo che nel nostro caso è inutile.
    Sapevo che le ultra whey andavano prese subito dopo l'allenamento. Però non mi sono chiesto prima di comprarle se fa bene prenderle prima di cena.
    E' vero anche che la mia situazione è simile a quella di mirko79...
    allora le puoi prendere,comunque programmare non sarebbe una cattiva idea...cenare praticamente con le pro in polvere e subito dopo un brodino non sarebbe la scelta migliore

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da trainer
    post wo non sarebbe la scelta migliore perche'occorrono anche carbo
    ho la banana a meta' allenamento, e poi io i carboidrati e' meglio che li centellino..

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