Ciao a tutti,inanzitutto vi faccio i complimenti perchè il la maggior parte della gente che posta qui la sa lunga
Volevo chiedervi una cosa
Dato che faccio 4/5 allenamenti di 2 ore ciascuno circa alla settimana (di pugilato intendo),a volte mi sento stanco sia mentalmente che fisicamente (il giorno dopo l'allenamento),volevo chiedervi se mi consigliate qualche integratore,uno che si allena con me ad esempio prende gli amminoacidi a catena ramificata,il mio allenatore mi ha detto di prendere il supradin ma non cambia niente,ha assolutamente proibito la creatina,so che forse non è il forum più adatto per parlare di boxe,ma mi servirebbe un consiglio da chi queste cose le sa,voi.
Grazie
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