Buongiorno a tutti,
volevo fare i miei complimenti agli esperti del forum, dove leggendo da qualche ora mi hanno dato la certezza che non sono persone che puntano soltanto sugli integratori, ma spronano ad eseguire un buon allenamento ed una giusta dieta alimentare...complimenti
Detto questo mi permetto di chiedere cio':
Lavorando lontano da casa mi sono iscritto in palestra e vuoi per non stare solo, vuoi per risparmiare qualche soldo ci vado quasi tutti i giorni.
Mi sono fatto fare una scheda per sollevamento pesi, facendo anche spinning e body bump...
Cerco di fare una buona colazione ed avere una giusta dieta alimetare, ma comincio a sentire la stanchezza al mattinoquando mi alzo
Esiste qualche integratore che possa aiutarmi a permettermi di allenarmi tutti i giorni o avete qualche consiglio da darmi
Saluti
Paolo
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