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Discussione: Abbinare Termogenico + Proteine ... Chiedo consiglio!

  1. #1
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    Bomba Abbinare Termogenico + Proteine ... Chiedo consiglio!

    Ciao a tutti , dal 12 Agosto mi sono messo a dieta , questo è il mio piano alimentare:

    Colazione:
    -3 bianchi + 1 rosso
    -60/80 gr. riso
    -6 noci

    Spuntino:
    -Mela

    Pranzo:
    - 120/150 gr. Pollo o Pesce
    - 120 gr. Pasta
    -Verdure (Broccoli o Spinaci)
    - Cucchiano olio eXtra vergine

    Spuntino:
    -Uva (in grande quantità)
    -6 Noci

    Cena:
    -120/150 gr. Pesce o Pollo
    -Cucchiano d'olio
    -Verdure (Broccoli o Spinaci)

    Quando mi alleno sento che il muscolo è debole e non c'è la fa, al momento non prendo nulla nè prima dell'allenamento e neanche dopo ... Sento che ho bisogno di qualcosa, pensavo infatti di abbinare l'assunzione si un termogenico per la perdita di peso avevo pensato al Thermo Stack Action Pro , e alle proteine (minimi carbo) avevo in mente Krono Protein 95 Ultimate Italia.

    Secondo voi questa cosa è fattibile ?
    Datemi consigli !

    E conoscete dei siti che ha degli ottimi prezzi per gli integratori?

    Grazie mille !!

  2. #2
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    Se il tuo organismo "non ce la fa" come affremi, ti sta semplicemente comunicando qualcosa, qualcosa che non va e che tu stai palesemente ignorando cercando una soluzione in qualche integratore convinto che possa colmare quel senzo di stanchezza-spossatezza e ti dia una marcia in ipiù. Be hai fatto male i conti e di certo non sarà la soluzione, ancor peggio nel caso di un fat burner, che l'unica cosa che "burn" in maniera decente è il portafoglio....lo stesso dicasi per le proteine, anzitutto non è detto che il problema alla base sia una carenza proteica, in secondo luogo la cosa più semplice che puoi fare è se proprio fosse è aumentare la quota proteica con l'utilizzo di fonti nobili con il cibo senza troppi sbattimenti....quindi la prima cosa che fare è manipolare l'alimentazione stando attendo ad ogni possibile "messaggio".
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Cioccouni
    Sento che ho bisogno di qualcosa
    Magna!!!

  4. #4
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    Ma del tipo riso\pasta\pane\fette biscottate\fiocchi d'avena nada?
    Citazione Originariamente Scritto da EnricoPL
    bello...ora pero' rimetti la cinta e riprova.
    www.powerliftingworld.splinder.com--->Blog
    www.youtube.com/TriploPL--->Videos

  5. #5
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    (legumi)

  6. #6
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    Furioso Ciao fratello.

    Citazione Originariamente Scritto da Cioccouni
    Ciao a tutti , dal 12 Agosto mi sono messo a dieta , questo è il mio piano alimentare:

    Colazione:
    -3 bianchi + 1 rosso
    -60/80 gr. riso
    -6 noci

    Spuntino:
    -Mela

    Pranzo:
    - 120/150 gr. Pollo o Pesce
    - 120 gr. Pasta
    -Verdure (Broccoli o Spinaci)
    - Cucchiano olio eXtra vergine

    Spuntino:
    -Uva (in grande quantità)
    -6 Noci

    Cena:
    -120/150 gr. Pesce o Pollo
    -Cucchiano d'olio
    -Verdure (Broccoli o Spinaci)

    Quando mi alleno sento che il muscolo è debole e non c'è la fa, al momento non prendo nulla nè prima dell'allenamento e neanche dopo ... Sento che ho bisogno di qualcosa, pensavo infatti di abbinare l'assunzione si un termogenico per la perdita di peso avevo pensato al Thermo Stack Action Pro , e alle proteine (minimi carbo) avevo in mente Krono Protein 95 Ultimate Italia.

    Secondo voi questa cosa è fattibile ?
    Datemi consigli !

    E conoscete dei siti che ha degli ottimi prezzi per gli integratori?

    Grazie mille !!
    Senza dati mi rifiuto di parlare

  7. #7
    Data Registrazione
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    Sono alto 1.83 e peso 83 kg.
    No assolutamente niente Triplo.

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