omega 3

**jack76** · 20-09-2005, 02:46 PM

a cosa servono?

**Lord** · 20-09-2005, 03:26 PM

Un pò lunga da spiegare ma ti consiglio di leggere questo libro:
La zona Omega3-RX di Barry Sears
La parte che ti interessa è l'inizio con tutte le delicidazoni sull' argomento il resto del volume è troppo autocelebrativo ma che vuoi farci un pò doveva lodarsi....cmq in parole molto molto semplici gli omega-3 favoriscono il benessere generale agendo sugli eicosanoidi buooni presenti nel sangue....

**jack76** · 20-09-2005, 03:28 PM

ok, me ne hanno regalato una confezione e volevo sapere che benefici avevo prendendoli

**tattoos** · 20-09-2005, 03:29 PM

Gli acidi grassi denominati omega 3 hanno funzioni di protettivo per il nostro sistema circolatorio e del cuore, poiché esplicano azioni di antiaggregante piastrinico (cioè evitano il formarsi di trombo), controllano il livello plasmatico dei lipidi e della nostra pressione arteriosa.

Si possono trovare soprattutto nel pesce e nei crostacei ma anche nella frutta secca (in particolare mandorle e noci).

Spero di averti risposto.
Ciao!