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Discussione: Creatina...

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    24

    Predefinito Creatina...

    ....posso chiedere consigli su modalità e quantità di assunzione nel periodo di massa?

    ...e già che ci sono, visto che la stò prendendo anche adesso in definizione (si fa x dire) come e quanta ne devo prendere?

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    1,378

    Predefinito

    Se cerchi sul forum vedrai che sono già stati trattati argoemtni specifici sulla creatina, sicuramente troverai quello che fa il caso tuo.

    Comunque assumine 3g al giorno e mai più di 5 sia in massa che in definizione.

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,148

    Predefinito

    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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