salve io sono una donna di 25 anni alta 5.2" penso che siano 1.63 e peso in pounds 92 vorrei un consiglio su quali integratori/vitamie ecc potrei prendere per sviluppare i muscoli nn voglio diventare grossa ma semplicemente tonica e nn so come si dice in italiano in inglese cut cioe avere i muscoli ed essere asciutta nn grossa che tipo di fitness faccio be molta aerobica ma ora anche un di pesi visto che sono studente xdiventare personal trainer
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