Guarda non te la prendere ma visto come li hai presi quei 10kg non direi che non sono solo massa magra ma adirittura direi che il 50% sono massa grassa, il 30% acqua e il resto se sei fortunato muscoli.
Sono cosi critico anche con me stessoquando si tratta di peso guadagnato, in piu tieni conto che l'acqua viene trattenuta dai muscoli e che percio quando si levano certi alimenti poi l'acqua se ne va e se ne va proprio da dove sarebbe meglio non se ne andasse, insomma tutto questo per dirti che il iscorso e piuttosto complicato sopratutto se fatto cosi come hai fatto tu.
Percio per concludere se vuoi dei consigli da noi potrai sicuramente riceverli ma non sperare che ci sia qualita poiche per fare le cose bene il consigliere dovrebbe aver avuto sotto controllo anche la prima fase, e percio di conseguenza continuare con l'opera, arrivare a cose fatte (o meglio sfatte) e dire o preso 10kg cosa faccio ora, be e piuttosto campato in aria, ti dico solo che se tagli hai il 99% di probabilita di ritornare come prima ammesso che prima tu fossi in condizioni buone (no e?)
insomma le cose si dovrebbero pianificare dall'inizio, sempre che soi voglia avere risultati decenti.
******************************
ichiban
*****************************"
Rispondi Citando
Segnalibri