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Discussione: Dosaggi miseri l-carnitina...

  1. #1
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    Predefinito Dosaggi miseri l-carnitina...

    Qualchè giorno fa mi son deciso a provare
    un integratore a me fin ora sconosciuto...

    l-carnitina...

    Il problema e che, siccome volevo solo provarlo per qualche
    mese, ho comprerato l-carnitina della Volchem, 50 capsule
    € 10,00... Convinto che qualunque produttore mettesse
    almeno 500mg a compressa!

    Invece... 1 capsula = 100mg!!! Praticamente secondo
    i calcoli che mi ero fatto in 4/5 giorni finisco!

    Ora... Se ne assumo un 400mg al giorno suddivise
    nell'arco della giornata, secondo voi "aiuta"???

    O mi conviene assumerla tutte in una settimana e via?

    Che voi sappiate, cè un limite di assorbimento
    ogni volta che la si prende??? Esperienze in
    merito?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Tercam
    Convinto che qualunque produttore mettesse
    almeno 500mg a compressa!
    Il limite massimo, come integratore, previsto per legge è 200 mg/dose
    Solitamente per dose si intende capsula, o cmq parte di capsula facilmente divisibile.
    Quindi trovarai quasi sempre al max 200mg.

    Citazione Originariamente Scritto da Tercam
    Invece... 1 capsula = 100mg!!! Praticamente secondo
    i calcoli che mi ero fatto in 4/5 giorni finisco!

    Ora... Se ne assumo un 400mg al giorno suddivise
    nell'arco della giornata, secondo voi "aiuta"???

    O mi conviene assumerla tutte in una settimana e via?
    Per la mia esperienza, con 400 mg/die ci fai poco o niente....
    ...ma anche solo 1 settimana porta pochi benefici...

  3. #3
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    Vabbe... La utilizzirò convincendomi che funziona!!!

    W l'effetto placebo! eheheheh ^_-

  4. #4
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    a sto punto risparmiati i soldi...........

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Tercam
    Qualchè giorno fa mi son deciso a provare
    un integratore a me fin ora sconosciuto...

    l-carnitina...

    Il problema e che, siccome volevo solo provarlo per qualche
    mese, ho comprerato l-carnitina della Volchem, 50 capsule
    € 10,00... Convinto che qualunque produttore mettesse
    almeno 500mg a compressa!

    Invece... 1 capsula = 100mg!!! Praticamente secondo
    i calcoli che mi ero fatto in 4/5 giorni finisco!

    Ora... Se ne assumo un 400mg al giorno suddivise
    nell'arco della giornata, secondo voi "aiuta"???

    O mi conviene assumerla tutte in una settimana e via?

    Che voi sappiate, cè un limite di assorbimento
    ogni volta che la si prende??? Esperienze in
    merito?
    io ieri l'ho comprata, l'ho travata da 60 compresse x 15 euro... ogni compressa è da 296mg. Mi sembra molto meglio della tua... è della "fast energy"

  6. #6
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    Venom oramai era stata acquistata...

    Scooby ci stanno anche quelle della Vitamin Store
    economiche... Il fatto e che ci sono cascato...

    Qui i vari istruttori "dicono" che la Volchem
    abbia una qualità di purezza farmaceutica
    nei loro prodotti...

    Ricapitolando...

    Ne sto assumendo 4 al giorno e mi sento molto più
    energico!!! W l'effetto placebo!!!

  7. #7
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    Irriverente

    quelle della reflex sono da 500mg l'una
    Ed è scritto da 1 a tre dopo i pasti? Non è che mi faranno male?

  8. #8
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    Se sono da 500 mg di principio attivo, non sono a norma (in Italia).

  9. #9
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    1,5 grammi al giorno [uomo sui 70-80kg] , ogni settimana aumenti di 500mg fino a quando arrivi ai 3 grammi. Dunque sospendi per 2 settimane.

    La dose letale è 630grammi....a me non che non ti ci fai la pasta alla carbonara e carnitira non penso tu debba aver paura di 400mg/die

  10. #10
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    il padrone della mia palestra che si fa rifornire da un farmacista ovviamente
    non solo integratori, mi aveva fornito l-carnitina in boccettini (liquida)
    della sigma tau.
    ogni bocciettino erano 2 gr di carnitina.................
    e me ne aveva date 10 confezioni , ogni confezione 10 bocciette ,
    al prezzo di 20 euro......................

  11. #11
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    Ieri ne ho pesa 2 gr, 1 gr dopo colazione ed un'altro prima di allenarmi. Erano circa le 14 e non avendo ancora pranzato ne ho sentito subito l'effetto . Forse è solo "effetto placebo" ma sudavo parecchio, mi sembrava di avere più energia e mi sono allenato bene per circa 1 h e 1/2... spero che funzioni veramente ed i risultati si vedano in breve tempo... Ciao a tutti

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