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Discussione: Anche BCCA? Ma come si integra??

  1. #1
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    Predefinito Anche BCCA? Ma come si integra??

    Appena mi arrivano a casa le proteine inizio ad assumere proteine del siero (non riesco a raggiungere la quota proteica con l'alimentazione) e creatina, ma è il caso di aggiungere anche gli amminoacidi ramificati???
    Ed in caso anche il nome di un buon prodotto e come prenderlo.

    Ciao e grazie a tutti.

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    Predefinito

    voglio dire, credo che le Whey contengano già un quantitativo di amminoacidi, anche se non elevato, quindi faccio danno se assumo anche bcca prima dell'allenamento?

  3. #3
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    Predefinito

    non cambia quasi nulla assumendo bcaa prima dell'allenamento
    i vantaggi sono più teorici che pratici.
    Tienili al massimo per il dopo w.o.
    pennello

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