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Discussione: Creatina

  1. #1
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    Furioso Creatina

    ma secondo voi non è esagerata questa quantita da assumere di creatina?

    PRIMA SETTIMANA: carico (20g al giorno)
    DA SECONDA SETTIMANA A QUARTA: mantenimento (10g al giorno)
    QUINTA SETTIMANA: carico(20g al giorno)
    DA SESTA A OTTAVA SETTIMANA: stacco

    non mel'ha detta nessuno... l'ho letta su un giornale

  2. #2
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    non lo sai che il concetto di carico è superato?!

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da the rock75
    non lo sai che il concetto di carico è superato?!
    no.
    e tu sai che non ho chiesto questo?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da ScoobyDoo
    non mel'ha detta nessuno... l'ho letta su un giornale
    quale giornale?perchè ogni volta si deve rimanere sul vago?
    non lo so.....sei sicuro che fosse un giornale?o era il catalogo di qualche ditta d'integratori?
    a parte che dopo le tonnellate di post sull' argomento,riaprirne uno esponendo dosaggi da king kong mi sembra un po' ridicolo,anyway....
    certo che è esagerata...ma che ti vendono ,le confezione famigli "alla Coleman" per non farti finire il barattolo di creatina in 2 giorni?

  5. #5
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    Bomba

    usa la funzione ricerca...

  6. #6
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    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

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    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

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