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Discussione: Affaticamento del respiro con le proteine

  1. #1
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    Sorpreso Affaticamento del respiro con le proteine

    E’ ormai da due mesi che assumo un integratore proteico (in particolare 100% whey protein della scitec), per entrare nei dettagli: 20 g la mattina appena mi sveglio (quando faccio colazione ) e 20 g la sera prima di andare a nanna e ultimamente sto avendo un affaticamento nel respiro.
    Mi chiedo se questo problema deriva dall’integrazione proteica o da cos’altro???
    Da premettere che peso 78 kg per un 1.80 m , mi alleno 2 volte a settimana con i pesi e una volta facendo lavoro cardio, inoltre assumo un totale di 2 g/kg di peso corporeo di proteine nell’arco della giornata (comprensivo integratore), un integratore multivitaminico (a colazione) e uno di vitaminica C (nel pom.), e nei giorni in cui mi alleno prendo 7 compresse di BCAA, 2 prima e 5 dopo.
    Spero che mi rispondiate il prima possibile, grazie mille

  2. #2
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    Sicuramente va fatta un'analisi + approfondita.

    Dando per scontato che il protocollo di integrazione sia stato ponderato e previsto da qualcuno preparato...

    ...a mio avviso le proteine possono dare altri sintomi di intolleranza, ma non il respiro affannato.

    Lo vedo più come sintomo di sovreallenamento..

  3. #3
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    Sorpreso Re: Affaticamento del respiro con le proteine

    Non credo proprio di essere sovrallenato in quanto ogni 3 settimana, 10 giorni li dedico alla scarico , e cmq ogni 3 mesi mi fermo per un minimo di 10 giorni, e premetto anche che i risultati cmq li sto avendo (inoltre gli stessi effetti li ha riscontrati il mio amico che assume lo stesso interatore)
    L'unico mio dubbio è relativo all'eventuale integrazione di glutammina che è presente nelle proteine, in quanto in passato ho avuto problemi con questo integratore (in particolare non riuscivo ad addormentarmi facilmente).
    Cmq per chiarezza riporto i valori nutrizionali del prodotto:
    Analisi media

    Per 100 gr (12,5 g) per porzione
    Valore energetico
    384 kcal / 1605 kj 48 kcal / 200,6 kj
    Proteine
    76 g 9,5 g
    Carboidrati
    5,6 g 0,7 g
    Grassi
    8 g 1 g
    Sodio
    0,1 g 0 g
    Potassio
    0,4 0,1 g


    Profilo aminoacidico tipico

    Per 100 gr di prodotto
    L-alanina 3528 mg
    L-arginina 1692 mg
    L-ac. aspartico 8672 mg
    L-cisteina + L-metionina 3160 mg
    L-glutamina 13792 mg
    L-glicina 1468 mg
    L-istidina 1544 mg
    L-isoleucina 4996 mg
    L-leucina 7716 mg
    L-lisjna 7276 mg
    L-fenilalanina + L-tirosina 4996 mg
    L-prolina 4924 mg
    L-serina 4484 mg
    L-treonina 5732 mg
    L-triptofano 1324 mg
    L-valina 4996 mg

  4. #4
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    Che ne dici di farti visitare da un otorino/cardiologo per fugare ogni dubbio?
    Sai, mi sembra strano che le proteine o la glutammina ti diano questi sintomi.
    La glutammina cmq ti conviene prenderla da sola a stomaco vuoto prima di andare a letto, oppure dopo l'allenamento con un po' di zuccheri.
    Un' altra cosa: prova ad interrompere l'assunzione di tutti gli integratori per una decina di giorni.
    Vedi come va...

  5. #5
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    la gluta può dare, in soggetti predisposti, sintomi simili ai tuoi...

    Prova a sospendere tutto...male non ti fa!

  6. #6
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    Predefinito Ringraziamenti

    Grazie mille,proverò a far ciò!!!

  7. #7
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    ma nn è che le pro le tiri di naso?
    no, xkè in quel caso sarebbe verosimile.

    in caso contrario dubito fortemente sia dovuto alle polveri.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

    in caso contrario dubito fortemente sia dovuto alle polveri.
    Non è detto.

    Ci sono diversi integratori che interferiscono con il snc.

    Fatti 20gr di glutammina+15 di bcaa a digiuno prima di dormire... poi mi dici...

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Fighter
    Non è detto.

    Ci sono diversi integratori che interferiscono con il snc.

    Fatti 20gr di glutammina+15 di bcaa a digiuno prima di dormire... poi mi dici...
    mi eccito.. ma mica mi si affatica il respiro.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    mi eccito.. ma mica mi si affatica il respiro.
    secondo me il suo "affaticamento" è una sorta di dispnea...

    che spesso è un sintomo di stress o eccessiva eccitazione incontrollata, dovuta talvolta a stimolanti.

  11. #11
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    hmm.. interessante diagnosi.
    ma studi medicina o affini, fighter?

  12. #12
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    A livello di racconti aneddotici confermo che una persona che conosco ha avuto problemi simili con le barrette, "disturbi a respirare" e la mia dolce metà con delle barrette sostitutive del pasto ricche di proteine aveva la sensazione di "fiatone".

    L'ho presa per il culo alla morte e si è anche molto incazzata, perciò non vado certo a chiederle ora cosa provava... io le ho mangiate e non ho avuto niente di strano

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    hmm.. interessante diagnosi.
    ma studi medicina o affini, fighter?

    ...per diletto.

  14. #14
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    lascia perdere internet e vedi un buon medico

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