Ciao a tutti,
volevo sapere quant'è un buon valore percentuale che dev'essere contenuto in 100 g di proteine.
potreste anche consigliarmi qualche buona marca e quand'è il momento migliore della giornata per assumerle!!!
Principiante
Percentuale proteine
Ciao a tutti,
volevo sapere quant'è un buon valore percentuale che dev'essere contenuto in 100 g di proteine.
potreste anche consigliarmi qualche buona marca e quand'è il momento migliore della giornata per assumerle!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ma guarda dipende..............comunque intorno al 90%........!Il momento migliore per assumerla è subito dopo l'allenamento e/o la mattina presto appena svegli;ma queste sono informazioni molto generiche visto che bisognerebbe inserire l'integrazione in un piano alimentare.........!
Di marche non so proprio cosa consigliarti............ce ne sono talmente tante che si rischia solo di fare confusione!
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
cheppalle.. sempre le solite discussioni.
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4728
leggi qui.
Permessi di Scrittura
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