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Discussione: destrosio

  1. 15-12-2004, 02:19 PM #1
    sghi73
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    salve a tutti sono nuovo del forum e vi vaccio i miei complimenti
    ora vi posto subito la mia domanda
    quanti grammi di destrosio ci vogliono quando prendi la creatina x veicolarla al megliore dei modi?grazie delle risposte
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  2. 16-12-2004, 08:56 AM #2
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    E chi lo può dire con certezza?

    ci sono prodotti pronti con un rapporto creatina/carbo di 1:10, molti PT suggeriscono 1:5....

    Poi dipende dal complesso della tua dieta, dal momento d'assunzione, dal tipo di creatina....
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  3. 16-12-2004, 09:52 AM #3
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    quindi una tua tipologia?
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  4. 16-12-2004, 10:59 AM #4
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    micronizzata con destrosio 1:5

    citrato senza destrosio.
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  5. 16-12-2004, 01:58 PM #5
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    1:5 cosa significa 5 gr creatia e quanto destrosio?
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  6. 17-12-2004, 09:51 AM #6
    Rob
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    destrosio=dose di creatina x 5
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  7. 19-12-2004, 04:58 PM #7
    ham2
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    mai usati zuccheri.
    tanto vale mandar giù quattro bignè alla crema...
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  8. 26-12-2004, 01:38 AM #8
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    per il palato sicuramente....

    se sei in massa...

    però nei bignè ci sono anche "un po' di grassacci".....
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