Ciao a tutti ragazzi..volevo sapere una cosa.. ho visto una piccola ricetta thialandese..io faccio muythay e un po di pesi..ho visto prima di allenarsi.. prendono un bikkiere mettendo luovo crudo con un po d'acqua e un cucchiaino di lievito di birra.. il maetro mi ha detto che ha lo stesso effetto degli aminoacidi.. è vero? ne sapete qualcosa? io ho già preso una volta.. e ho fatto in un giorno sia muaytyhaye e sb dopo ho fatto na partita a calcio e cercavo diaffaticarmi + possibile e ho notato che a diff.. di altre volte.. sempre se nn è impressione mia che mi stanco morto e dopo qualche minuto mi riprendo nuovamente e ricomincio a correre sempre come un pazzo,, voi che ne sapete? ditemi qualcosa...ciau
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