ma la l-glutamina quanto è assimilabile? o è meglio la glutamina classica? (pepqualcosa )
ma la l-glutamina quanto è assimilabile? o è meglio la glutamina classica? (pepqualcosa )
E' la stessa cosa si riferisce all'amminoacido in forma L, per comodità o convenzione si parla di L-glutammina o glutammina
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
Se nn erro la L-Glutammina senza nient'altro dovrebbe avere una percentuale di assimilazione del 25-30% poi ci sono le varianti con peptidi o con okg e la percentuale si alza ma di piu' nin zo'
si mi riferivo proprio a quelle varianti .. nessuno ne sa di +?
sui siti americani i pareri divergono.
certi dicono che la forma peptidica è l'UNICA.
altri dicono che è la stessa cosa.
Ora arriva la N-acetyl-glutamina che secondo me dovrebbe essere un passo avanti.
Altri dicono che presa con le proteine è uno spreco; altri che invece è da evitare l'accoppiamento con la creatina...
allora dopo un corso sugli integratori (adoro la mia palestra) ho capito che la meglio usare questo tipo di glutamina invece della normale L
inoltre mi son tolto una marea di dubbi che mi assillavano .. menomale
Segnalibri