Ho preso un multivitaminico-multiminerale.. Si chiama "MULTI-Up" della Pharmaton.. Lo conoscete? E' buono come integratore?? Meglio del supradyn? E per porre rimedio ai crampi (ultimamente, nonostante bevo almeno 3 lt di acqua al giorno) mi vengono spesso..soprattutto alle gambe.. andrebbe bene del polase? A me me l'hanno consigliato.. voi che ne pensate?